Effektive Selbstverteidigung für alle

Es ist möglich, Angriffe zu vermeiden und möglichst unverletzt aus den meisten gefährlichen Situationen zu entkommen. Dazu gehört eine erfolgreiche, effektive und unkomplizierte Verteidigung.
Wir bieten eine Selbstverteidigung an, die ohne komplizierte Techniken und Strategien schützt. Damit dies gelingt, werden auch die Hintergründe eigener Fehleinschätzungen im Notfall angesprochen.

Der Kurs richtet sich an alle über 14 und ist so aufgebaut, dass sowohl Jüngere als auch Ältere von den Inhalten profitieren. Es werden in zwei Trainingseinheiten vier Bausteine präsentiert und durch Übungen vertieft:

  1. Deeskalation

  2. Angreifer und ihre Rituale

  3. Angstkontrolle

  4. Die 5% der körperlichen Selbstverteidigung

 

Termin:

zweimal Mittwoch, 18. und 25. September 2018, 18:30 - 20:30 Uhr

Unser Herbstkurs entfällt aus organisatorischen Gründen. Ein Ersatztermin folgt voraussichtlich Anfang 2020.

Referent:

Peter Henkel, 3. Dan Karate, Dipl.-Psychologe

Ort:

Gymnastikraum der Grundschule Grünwald

Kursbeitrag:

15,00 € (incl. Versicherung)

Teilnehmer:

Frauen, Männer, Jungen, Mädchen

Eine Mitgliedschaft im TSV Grünwald e.V. ist zur Teilnahme nicht erforderlich.

Mindestalter:

14 Jahre

Bekleidung:

bequeme Sportkleidung, Sportschuhe mit nicht abfärbenden Sohlen

Anmeldung:

Kursanmeldung

 

 

Kursort

Gymnastikraum der Grundschule Grünwald
Dr.-Max-Straße 18, 82031 Grünwald
Ausschilderung vor Ort

Zwischen dem Haupteingang der Grundschule (Zwiebelturm) und dem Kindergarten/Hort „Max & Moritz“ befindet sich ein Nebeneingang der Grundschule. Rechts von diesem Eingang führt eine Außentreppe zum Gymnastikraum in das Untergeschoß.